Articles

Articles de prévention en nutrition adressés à tous

Pomme

#7 - La marche à pied, la solution simple

Les beaux jours arrivent, il est temps d’augmenter votre dépense énergétique et de lutter contre la sédentarité. Une solution simple : la marche !

>>>

#6 - Les bienfaits des acides gras Oméga 3

Pourquoi l’industrie agro-alimentaire enrichi-t-elle de nombreux produits en oméga 3 ? Par ce que nous en manquons dans notre assiette! Quelles huiles choisir pour des apports optimaux ?

>>>

#5 - Avez-vous calculé votre IMC?

L’IMC ou Indice de Masse Corporelle (en anglais BMI - Body Mass Index) est le rapport entre le Poids et la Taille au carré. Qu'est-ce qu'un bon IMC?

>>>

#4 - L'intolérance au lactose: mode ou réalité?

Vous avez surement autour de vos un certain nombre de personnes qui ont arrêté de consommer du lait, voir tous les produits laitiers et qui ont vu leur état de santé s’améliorer! Vous vous posez peut-être la question vous-même : êtes-vous intolérant au lactose?

>>>

#3 - L'alimentation de la femme enceinte

Voici quelques conseils pour les femmes enceintes. Bien gérer son alimentation pendant cette période est primordial: il ne s’agit pas de manger 2 fois plus, mais 2 fois mieux.

>>>

#2 - Après les fêtes: les bonnes résolutions de début d'année!

Les fêtes sont passées, c’est maintenant le temps des bonnes résolutions pour cette nouvelle année que je vous souhaite positive, en bonne forme et bien-sûr en bonne santé nutritionnelle

>>>

#1 - Pensez à la vitamine D pour l'hiver

Le soleil nous a quitté et l'hiver est bien là ! Savez vous que 80% des français ont des apports insuffisants en vitamine D et cela plus particulièrement l'hiver ?

>>>


Pour recevoir mes derniers articles de conseils en nutrition, abonnez-vous à ma newsletter en remplissant le forumlaire suivant:

* champs requis